?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Продукты против боли

Текст не мой, но насчет имбиря и куркумы - подписываюсь)))

Оригинал взят у kroshka77 в Продукты против боли
Продукты против боли

От хронических болей страдают сотни миллионов людей на планете. Боль можно снять таблетками, но таблетки вызывают привыкание и имеют побочные эффекты. Постоянный их прием делает их неэффективными в борьбе с болями. Однако есть продукты, которые способны справляться или предупреждать различные виды болей. Расскажем о некоторых из них.

1. Вишня.


Продукты против боли
Тип боли: артрит, мышечные боли.
Дозировка: 45 грамм ежедневно.

В вишне содержатся антоцианы, которые придают ей рубиновый оттенок, а также снимают болевой синдром, блокирую воспалительные процессы. Конечно, вишня не снимет боль полностью, но если сочетать ее с противовоспалительными мазями, например такими как Долобене, эффект будет усилен.

2. Имбирь.


Продукты против боли
Тип боли: мигрень, артрит, боли в мышцах.
Дозировка: ¼ чайной ложки ежедневно.

Этот пряный корень может ослабить морскую болезнь и тошноту. Но это не единственная причина, по которой нужно употреблять этот корень. Имбирь может облегчить приступ мигрени, боли при артрите и боли в мышцах.

3. Лосось, сельдь, сардины.


Продукты против боли
Тип боли: боли в спине, шее, суставные боли.
Дозировка: кусочек рыбы каждую неделю.

Употребление в пищу рыбы с высоким содержанием омега-3 жирных кислот может помочь снизить боли в спине. Боли в спине зачастую связаны с проблемами в межпозвоночных дисках. Рыба транспортирует важные питательные вещества, полезные для позвонковых дисков.

4. Куркума.


Продукты против боли
Тип боли: больные суставы, колиты.
Дозировка: 1 столовая ложка ежедневно.

Эта пряность использовалась в аюрведической медицине для улучшения пищеварения. Противовоспалительные свойства куркуме дает вещество куркумин. Куркума защищает ткани и суставы от воспаления и благотворно влияет на нервные клетки.

5. Йогурт.


Продукты против боли
Тип боли: проблемы с кишечником.
Дозировка: 200 грамм ежедневно.

Очень много людей страдают болями в кишечнике и желудке. Натуральный йогурт содержит полезные бактерии, которые помогут снять боль и вздутие живота.

6. Кофе.


Продукты против боли
Тип боли: головные боли.
Дозировка: две чашки в день.

Кофе не только бодрит и помогает проснуться. Кофе – отличное лекарство. Кофеин, благодаря своему действию на сосуды, способен снизить головные боли.

источник

Posts from This Journal by “здоровье” Tag

promo eho_2013 август 17, 2024 01:46 1039
Buy for 30 tokens
Я открываю виртуальную гостиную, чтобы каждый мог зайти сюда и встретить новых друзей. Не хочу называть это френдмарафоном, марафон это забег, а здесь будут уютные френдпосиделки. Милости прошу! Заходите в любое удобное время! Каждый может сюда заглянуть, представиться, немножко поболтать и…

Comments

( 8 comments — Leave a comment )
aborigenarbata
Aug. 26th, 2017 03:22 pm (UTC)
Кофе - это чудо!
eho_2013
Aug. 26th, 2017 06:07 pm (UTC)
Я кофе люблю... Но никогда не воспринимала его как анальгетик. К тому же, сейчас пришлось резко сократить потребление. До начала борьбы за коленные суставы я вела борьбу против высокого давления. Год назад именно оно волновало меня больше всего... Вся жизнь борьба!
aborigenarbata
Aug. 26th, 2017 06:30 pm (UTC)
Иногда при приеме гипотензивных средств давление проскакивает ниже нормального, вот тут кофе и помогает, иначе сильная слабость и пониженная работоспособность.
eho_2013
Aug. 26th, 2017 06:35 pm (UTC)
В годы моей юности мама страдала пониженный давлением и поддерживала силы крепким кофе. Ну и я, глядя на нее, пристрастилась. У нас кофейник (такой с носиком, классического образца) просто не сходил с плиты...
stetson_hat
Aug. 26th, 2017 09:04 pm (UTC)
Короче, если что-нибудь болит - попробуйте поесть. Если боль не пройдёт, так хоть наедитесь.

Edited at 2017-08-26 09:06 pm (UTC)
eho_2013
Aug. 26th, 2017 09:22 pm (UTC)
Вообще всем вышеперечисленным наесться трудно. Разве что йогуртом можно слегка перекусить... Но хотела бы я посмотреть на человека, который попробует наесться куркумой)
tanafi
Aug. 26th, 2017 09:20 pm (UTC)
Про куркуму много слышала и читала
Надо переходить к действиям)
eho_2013
Aug. 26th, 2017 09:29 pm (UTC)
Я как раз недавно давала совет, как ее применять, основанный на собственном опыте: http://eho-2013.livejournal.com/1068078.html
Очень рекомендую.
( 8 comments — Leave a comment )

Profile

джейн
eho_2013
eho_2013

Latest Month

December 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Powered by LiveJournal.com